ВОРКАУТ И ДРУГОЙ СПОРТ

раз! два! три!

Этот уикенд, второй по счёту в городе-фестивале и четвёртый по счёту уикенд этой осени, обещает быть красивым и холодным, но все же жарким!

Спорт на Выкса-фестивале потребует усиленного потоотделения — даже от зрителей, им нужно будет много куда успеть.

РАЗ

В субботу в 9 утра будет, как все уже поняли, Parkrun — пятый, юбилейный. Лебединый Рай ждёт всех крылатых и бескрылых на дистанции 5 км (это два круга по парку). Правила забега на сайте www.parkrun.ru

ДВА

У кинотеатра «Родина» будет открыта воркаут*-площадка. Главные события — соревнования в троеборье и фристайле. Для участия требуется предварительная регистрация вот тут.

ТРИ

И ещё один пик уикенда — «Тур по турникам». Три тренировки, три площадки, три мастер-класса с атлетами высшего уровня. Начнется у того же кинотеатра «Родина»: и уже там можно будет правильно и легко делать стойку на руках, не сбивать дыхание во время бега и грамотно браться за турники (даже когда они холодные).

Замёрзнуть не получится — заскучать не придется!

Соревнования пройдут в силовом троеборье и во фристайле.


25 сентября - соревнования по воркауту в двух категориях 

Регистрация по ссылке.

Место: новая воркаут-площадка рядом с бывшим кинотеатром "Родина", ул. Островского 69

ПРОГРАММА:

10.00 — 10.30 — Сбор участников, знакомство с гостями. Свободные подходы.

10.30 — 11.00 — Разминка, подготовка. Знакомство с судьями.

11.00 — 11.15 — Показательный фристайл от приглашенных атлетов.

11.15 — 11.30 — Общий брифинг участников перед началом соревнований.

11.30 — 13.30 — Старт соревнований. Квалификация в категориях: "Силовое троеборье" и "Фристайл"

13.30 — 14.00 — Перерыв.

14.30 — 16.00 — Финальная часть соревнований.

16.30   Награждение победителей.

Главный судья соревнований: Александр Рвачев, инструктор по воркауту международного уровня, капитан международной профессиональной воркаут команды Steel Brothers Team, победитель соревнований по воркауту в дисциплинах: силовое троеборье, абсолютка, бэйс, воркаут-батлы, воркаут-рэйс, фристайлбар.

*Воркаут включает в себя упражнения на турниках, брусьях, шведских стенках, рукоходах и других конструкциях или на земле. Основной акцент — на работе с собственным весом для развития силы и выносливости.


26 сентября - тур по турникам Выксы 

Регистрация по ссылке

ВНИМАНИЕ! Дресс-код: спортивная одежда и обувь!

Место сбора: воркаут-площадка рядом с бывшим кинотеатром "Родина".

Начало программы: 26 сентября (воскресенье) 12.00.

Три тренировки, три площадки, три мастер-класса с атлетами топ-уровня.


Мероприятия проходят на открытом воздухе. Пожалуйста, подумайте заранее о своем комфорте, одевайтесь по погоде.


26 сентября (променад-тренировка с экспертами по воркауту)
12:00-14:00

Городские площадки. (старт: Скейт-парк у к/т «Родина»)

25 сентября (соревнования по воркауту в двух категориях) 10:00-13:00 13:30-16:30

Скейт-парк у к/т «Родина»

Параллельная программа:
3 октября
14:00 – 16:00

Арт-пространство «Ex Libris»

25 сентября 14:00 

ОМКафе (Ленина 7)

Детская программа:
28 августа
09:30–10:30 Йога детям, мастер-класс с Галиной Анисимовой
13:00–13:50 Contemporary dance, мастер-класс с Анастасией Чернецкой
14:10–15:00 K-pop, мастер-класс с Юлией Козловой
15:20-17:40 Zumba, мастер-классы с Оксаной Файзиевой для всех возрастов
15:20–15:50 — Zumba Party
16:10–16:30 — Zumba Kids
16:40–17:00 — Zumba Strong
17:20–17:40 — Zumba Tonight
18:10–19:00 Релакс-йога и дыхательные упражнения с Еленой Вечкановой

29 августа
09:30–10:00 Йога 50+ с Еленой Вечкановой
13:10–13:50 Athletic Kids с Алексеем Чемодановым
14:00–14:50 Mobility с Алексеем Чемодановым
17:00–17:50 Йога детям, мастер-класс с Галиной Анисимовой

Скейт-парк у к/т «Родина»

25 сентября
(онлайн public talk)
12:00-14:00

ДК Речников в п.Шиморское. (старт: гостиница «Баташев»)

25-26 сентября (Карамзин. Театр в деревне)
12:00-14:00
15:00-17:00  

Досчатинский ДК. (старт: гостиница «Баташев»)

24 сентября (Мастерская Рисования Любимых Людей)
17:00-19:00

Арт-резиденция (ул. Вавилина 4)

25 сентября (концерт+ Выксунский джаз-бэнд)
15:00-16:30

ДК Лепсе